2020年9月20日(星期日)青春飞扬早新闻



青春,是我们在骨子里激荡着热情的岁月,

飞扬,用自己的主张去追逐梦想。

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世卫组织总干事:整个世界在应对新冠疫情方面的准备不充分

当地时间9月18日,世卫组织举行新冠肺炎例行发布会,世卫组织总干事谭德塞表示,新冠肺炎显示,整个世界在应对疫情方面的准备不充分,但可以谦逊团结地制定长期计划,并投资于卫生系统,做好准备。应改善早期预警和监测系统,以便快速有效地遏制疫情。

谭德塞指出,新冠肺炎大流行表明,无论国家是富裕还是贫穷,卫生系统都有可能不堪重负,基础卫生服务都有可能崩溃。所有国家都要共同努力,确保不再出现这种规模和严重程度的大流行病。由于全球变暖,以及密集的人类活动减少了自然空间,新型病原体从动物影响到人的可能性正在增加,未来肯定还会出现新型病毒和疾病。面对此类威胁的唯一途径就是全球团结,并致力于长期合作。


国家卫健委:昨日新增确诊病例14例,均为境外输入

据国家卫健委消息,9月18日0—24时,31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例14例,均为境外输入病例(广东6例,上海2例,四川2例,陕西2例,辽宁1例,福建1例);无新增死亡病例;新增疑似病例1例,为境外输入病例(在上海)。


意大利高等卫生研究院:疫情正缓慢恶化

近日意大利高等卫生研究院发布每周疫情监控报告认为,意大利的疫情正缓慢恶化。在8月31日至9月13日间,该国累计发病率为每10万居民29.63例,“有效传染数”Rt值降至0.92。上周监测显示,确诊病人的年龄中位数上升至41岁,显示有家庭内部年轻人感染中老年人的趋势。

报告认为,相比其他欧洲国家,意大利的疫情较为可控,目前医疗系统尚未超载,但情况仍趋恶化,未来医疗机构可能进一步承压。



车险综合改革今日落地!

9月19日零点,新一轮车险综合改革将正式启幕,根据安排,新交强险责任限额和费率浮动系数方案均从9月19日零时生效,截至9月19日零时保险期间尚未结束的交强险保单项下的机动车,在2020年9月19日零时后发生道路交通事故的,按照新的责任限额执行;在2020年9月19日零时前发生道路交通事故的,仍按原责任限额执行。


财政部:8月税收收入增7% 直达资金已支出7358亿

数据显示,8月份全国税收收入增长7%。主要是受工业增加值、固定资产投资、工业企业利润等增速继续稳定回升,PPI降幅收窄以及汽车等行业加快恢复的带动。


全国1000家景区门票免费、打折!最划算黄金周来了!

距离国庆假期还有一周多的时间,今年国庆、中秋叠加放假8天,将成为疫情以来首个超长黄金周。目前,旅游市场正迎来今年第一个预订高峰。

 在出境游受挫、入境游低迷的背景下,即将到来的十一黄金周成为国内旅游市场复苏的关键,目前,各大旅游出行平台都推出了针对十一的补贴计划,希望刺激消费,带动行业复苏。同时,记者从旅游市场了解到,全国已有近1000家景区实行不同的门票免费、折扣政策。业内人士称,这或许是近年来出行性价比最高的十一黄金周。



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阳光玫瑰葡萄又称为耀眼玫瑰,果肉鲜嫩脆并且还多汁,有玫瑰的香味,所以叫做阳光玫瑰。除了它独特的口感之外,还有很高的营养价值,它能够有效的降低血糖,胆固醇,还能起到衰老,抗癌症的作用,含有丰富的钙,能够刺激骨基质和骨细胞的生长,还能够生津止渴,润喉去燥等等。阳光玫瑰葡萄不仅仅营养价值高,因为品质好,成为葡萄产业里面更新替代推广品质之一。


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颗颗阳光玫瑰葡萄都鲜嫩无比


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每串葡萄还套着一个果实袋,预防病虫害,以确保采摘安全健康。解开袋子,一串串晶莹剔透的绿葡萄呈现在眼前。秋高气爽的时节,太适合带上家人和朋友,来丰硕农场我们不见不散


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在颠覆了汽车和火箭发射行业后 马斯克能用4万颗卫星改变互联网吗?

腾讯科技讯 9月19日,每隔几年,就会有人宣称要颠覆卫星产业。在勃勃雄心破灭之前,他们大多消耗了数十亿美元的现金。自20世纪90年代末以来,Globalstar、Iridium、LeosatSkybridgeTeledesic和其他公司曾试图重塑太空通信领域,但最后都以失败或萎缩为利基市场告终,对现有公司几乎不能构成任何威胁。

现在轮到埃隆·马斯克(Elon Musk)了。在颠覆了汽车和火箭发射行业之后,这位亿万富翁正在向另一个摇摇欲坠的商业领域——太空通信行业发起攻击,他希望向太空中发射数万颗卫星,为与世隔绝的人群提供互联网接入服务。他的太空探索技术公司SpaceX在2019年5月发射了第一颗星链(Starlink)卫星,但截至本月初,该公司已经部署了近700颗卫星,单枪匹马将在轨活动卫星的数量增加了近三分之一。

来自太空的宽带已经存在,但它依赖于在距离地球上空3.5万公里轨道上运行的地球同步卫星,连接速度太慢,而且无法与地面网络上的新应用程序有效竞争。相比之下,马斯克的星链互联网位于地球上空550公里的地方,这使得该系统即使与最快的海底光纤网络相比,也具有潜在的速度优势。


AI发展靠什么?众多专家提到了这几个关键词

中新网北京9月19日电 人工智能,目前最热门的词汇之一,也是新基建七大领域之一,未来该如何快速发展?在18日举行的2020年中关村论坛人工智能开源开放与生产力促进平行论坛上,人才、开源、算法等一些关键词频频被专家提起。

中国科协常委、党组成员、书记处书记宋军称,以5G、大数据为代表的信息技术,正在成为新的经济增长点,人工智能技术与传统领域的跨界融合,不断生成科技发展的新业态、新模式。



英雄联盟S10世界赛MV里面其实有Ning,藏在0分25秒处!

雄联盟S10全球总决赛MV发布了,对于今年的MV,坊间的褒贬不一。有的召唤师吐槽今年的MV变成了广告宣传片,植入广告情有可原,但是植入的太僵硬了。有的召唤师说今年的MV很有中国风,视频里面能找到很多中文店铺,非常喜欢。


KPL秋季赛W1D5前瞻:eStar能否及时调整状态避免连败?

2020年KPL秋季赛首周第五个比赛日将进行三场比赛,分别是Hero久竞对阵TES,RNG.M对阵RW侠,eStarPro对阵TTG,其中TES是赛季首秀,六支队伍将力求一场胜利结束首周比赛。


KPL:佛山GK首秀零封上海EDG.M,拿下赛季第一分

2020年9月19日,今天的第一场比赛是由上海EDG.M对阵到佛山GK。在此前的比赛中,上海EDG.M虽然在第一场比赛中没有拿下胜利,但也展现了他们这个赛季的进步。今天是佛山GK自春季赛结束后近四个月以来的第一场比赛,再春季赛百兽的表现也是惊艳众人,本次佛山GK首发的唯一变动就是由阿改换为了梦岚。最终,佛山GK零封上海EDG.M,新人梦岚成功首秀,拿下开门红。



医生经常说的“清淡饮食”,到底指的是什么?3个原则你能做到吗

“清淡饮食”是我们经常能听到的膳食方式,不管大病还是小病,看病后医生都可能会告知患者这句话。可耐人寻味的是,到底怎么吃才算是清淡饮食?


吃素等于清淡饮食?

据调查发现,多数人吃素都会采取全素的方式,也就是说鱼、蛋类、乳制品都不吃,几乎只吃蔬菜、水果加主食。坚持几年后人会暴瘦,虽然体重接近正常值了,但最终因吃全素而营养不良的人居多,蛋白质容易摄入不足。

这样的方式根本不适合患病人群,植物蛋白吸收率较低,不能达到养生、增肌的目的。即便是癌症患者,也应注意膳食平衡,合理营养。


那如何才能做到清淡饮食?需要大家满足3个原则。

少放调味品:包括盐、糖、油、辣椒等等,超出健康标准都不算是清淡饮食。盐的摄入应该在6g以下,也就是一个啤酒瓶盖的量,为了减少盐摄入,应最后出锅时放盐;减少蔬菜烹饪时间,除了要去除毒素的豆角,其他蔬菜尽量少焖煮,避免食盐渗透到食物内部,增加吃盐量。

而油、糖都是伤害血管的凶手,过量吃会刺激血管,升高血压、血脂。消化不好的人,要警惕辣椒,虽然它能刺激食欲,但也会刺激机体内的消化系统,导致人口舌生疮、咽喉肿痛。

用健康的烹饪方式:在多种烹饪方式上,我国人更喜欢用重口味的爆炒、油炸、烧烤,这样做不仅会损失纯天然食物中的营养成分,如维生素C、维生素B族、叶酸等,还极易产生致癌物丙烯酰胺、多环芳香烃,增加机体罹患癌症的概率。

相反,清淡饮食所讲究的是,用“蒸、煮、炖、焯”等方式,既符合了第一条的少油少盐少糖,还能相对保留食物中的营养。如果大家想要提鲜的话,还可以放入干制菌菇类蔬菜,或者是具有挥发性物质的蔬菜,如洋葱、韭菜、芹菜等,都是很好的配菜之选。

吃脂肪含量低的肉:和红肉相比,去皮后的白肉,有低脂肪高蛋白的特点,适合疾病患者增肌减脂,同时还能避免机体摄入动物蛋白较低,造成营养不良,从而出现气血虚、头晕乏力、消瘦、皮肤松弛等不适。

除了去皮白肉,还有鱼肉等,都符合清淡饮食的理念,大家可以任意选择。





这4种好吃的食物,其实是含油“贵族”,若不忌口,很难瘦下来

现如今随着国民的健康意识不断地提高,清淡饮食的原则渐次深入人心,但有些日常常吃的食物当中,具体含有的油量仍旧是大家不了解的,如果长期“误食”也是会导致人们出现高血压、高胆固醇、肥胖症等各类疾病。

所以接下来就带大家详细的了解一下相关内容,希望能够帮助到大家:

这4种好吃的食物,其实是含油“贵族”,每吃一口都是油

1、速冻饺子

当代人们的生活节奏普遍比较快,因此,对于各类速冻半成食品需求比较大。好比如说速冻饺子,是当代很多年轻工作者冰箱常备的食物之一,殊不知道其中的含油量也是相当高的。

根据相关数据调查表明,普通的饺子当中含有10%的不饱和脂肪酸,但是速冻饺子当中却含有20%的不饱和脂肪酸,它是普通饺子的两倍之多。如果日常过多的食用,会导致人们摄入油量超标!

2、沙拉

相信很多减肥的朋友都吃过各种各样的蔬菜水果沙拉,作为减肥食谱。的确,蔬菜和水果当中含有的水分和矿物质比较多,基本不含有脂肪,所以不会使人发胖。

但是沙拉酱当中含有热量是非常高的美食,每十克沙拉酱当中就含有八克的脂肪,这种比例是非常高,也让人觉得非常可怕的。

因此,在减肥期间过多的使用沙拉酱,不但起不到减肥的效果,同时也会导致人们一天当中的脂肪摄入量过多,由此出现越减越胖的异常现象。

3、夹心面包

夹心面包,小包装容易携带,而且也具有很强的饱腹感。很多朋友日常会将它当作休闲小零食。如果一次性吃一两个,没有很大的问题,但如果一次性吃很多,也会导致人们一天当中油的摄入量过多。

因为夹心饼干当中的夹心,一般都是奶油或者果酱,每一小袋夹心面包当中就含有320卡路里,这个数目不容小觑。

4、咖啡

咖啡是当代很多年轻人追求轻奢的一个典型代表,但是这些咖啡当中含有的热量普遍比较高,比如说各类。基本上每一杯当中的热量,大概有500卡。

兑换成蔬菜的参照物,也就是一个西兰花当中含有33大卡。兑换成碳酸饮料的参照物也是,一瓶可乐,只有200大卡

那么喝一杯拿铁摄入的油量就远远地超出了碳酸饮料。但是有一种咖啡热量不高,那就是又黑又苦的美式咖啡。

温馨提示!以上这4种食物当中含有的胆固醇以及不饱和脂肪酸含量相当的充足,在日常生活当中,大家应该少量适当的食用,使其能够为身体补充相应的能量,就足够。

千万不要过量的食用,否则会给身体健康带来负面的影响,同时也会加大身体消化系统的工作负担,由此引发人们患有各类肠胃疾病。

尤其是在现代人们健康意识加强的情况之下,更应该了解以上的五种食物,才能够更好的均衡膳食。



(来源:央视新闻、新浪网、环球网、人民网、腾讯网


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